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Training Schedule
2017³â 11¿ù
SUN
MON
TUE
WED
THU
FRI
SAT
1
2
3
Á¶½ÃÇü+1 FUN
Ȳ¿µ±æ°»ç´Ô+1 fun
¾ÈÅ¿ìfun+2sdiow
4
Ȳ¿µ±æ°»ç´Ô+1 fun
¾ÈÅ¿ìfun+2sdiow
5
6
Á¶½ÃÇü+2 FUN
7
¼¼ÇÑ fun
±è±âÇÑsdiowfun
ÀÌ°¼®sdiadfun
8
¼¼ÇÑ fun
±è±âÇÑsdiowfun
ÀÌ°¼®sdiadfun
9
±è±âÇÑsdiowfun
ÀÌ°¼®sdiadfun
10
11
±è¼±ÁÖ+2fun
12
ÀÌ°Ãáfun+1sdiowad
±è¼±ÁÖ+2fun+6È£ÇÎ
13
ÀÌ°Ãáfun+1sdiowad
±è¼±ÁÖ+2fun
14
ÀÌ°Ãáfun+1sdiowad
üÇè 3
15
ÀÌ°Ãáfun+1sdiowad
16
±èÁø°æ+1 fun
17
Áø¿ì´Ô tdi tech
±èÁø°æ+1 fun
À±°æÀÏ sdiowad+1fun
18
±èÁø°æ+1 fun
Áø¿ì´Ô tdi tech
À±°æÀÏ sdiowad+1fun
19
±èÁø°æ+1 fun
Áø¿ì´Ô tdi tech
À±°æÀÏ sdiowad+1fun
20
Áø¿ì´Ô tdi tech
21
22
23
¹ÚÇØÁösdiad
24
¹ÚÇØÁösdiad
25
Á¾¼®°»ç´Ô+5fun
ÃÖÁؽÄ+1 sdiad
Ȳ°»ç´Ô+2FUN
26
Á¾¼®°»ç´Ô+5fun
ÃÖÁؽÄ+1sdiad
±è¼¼Èñ fun
27
ÃÖÁؽÄ+1fun
Á¾¼®°»ç´Ô+4fun
28
29
30
±èÁÖÈñ sdiow
¹ÚÈÆÈñ+1fun,+1üÇè