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Training Schedule
2019³â 9¿ù
SUN
MON
TUE
WED
THU
FRI
SAT
1
2
3
4
5
6
ÇýÁøfun
7
¹Ú½ÃÇösdiowad
±è½Åö+1sdiowad
¹Ú¼ºÁø sdiow+1fun
ÇýÁøfun
8
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9
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±è½Åö+1sdiowad
10
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11
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Á¶¼ºÈ£sdiow+1fun
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Á¤µ¿±æ+1 fun
Á¶¼ºÈ£+1fun
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±èÁ¾±æ+1fun+1sdiow
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Ƽ¾Æ¶ó+1 fun
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22
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Çöºófun+1sdiow
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Çöºófun+1sdiow
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¼±°æ fun
27
¹ÚÁ¾¹Î+3fun+2üÇè
¼±°æ fun
º¸°â fun
ÀÓÀ¯¸®+1 fun
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¹ÚÁ¾¹Î+1fun
¼±°æ fun
ÀÓÀ¯¸®+1 fun
º¸°â fun
29
±èÁöÇö fun
ÀÌÇÑ°æ sp
½ÂÀ±+1 fun
±è´ÙÇý FUN
30
±èÁöÇö fun
ÀÌÇÑ°æ+1 SP
½ÂÀ±+2 fun
±è´ÙÇý FUN