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Training Schedule
2019³â 1¿ù
SUN
MON
TUE
WED
THU
FRI
SAT
1
ÀÌÇöö+2 SDIOWAD
Á¶¹Î°æ ´ë½Éµµ´ÙÀ̺ù
±è¼ÒÇö+1 SDIOW
Ȳ°»ç´Ô+1 fun
2
ÀÌÇöö+2 SDIOWAD
Á¶¹Î°æ fun
3
ÀÌÇöö+2 SDIOWAD
4
ÀÌÇöö+2 SDIOWAD
Lars Sallander fun
¼ÛÇÏÁ¤ sdiow
5
À¯Á¤ SDIOW
Lars Sallander fun
6
À¯Á¤ SDIOW
7
¼ÛÇÏÁ¤ sdiow
8
9
10
11
±èűհ»ç´Ô+3 fun
12
±èűհ»ç´Ô+3 fun
13
±è¼ÛÀÌ sdiad+1sdiow
À¯Á¤FUN
±èűհ»ç´Ô+3 fun
14
±è¼ÛÀÌ sdiad+1sdiow
15
±è¼ÛÀÌfun+1sdiad
16
±è¼ÛÀÌfun+1sdiad
17
±èÁöÈ£ fun
ÀÌÁ¤¹ü°»ç´Ô+1 fun
18
ÀÌÁ¤¹ü°»ç´Ô+1 fun
19
ÀÌÁ¤¹ü°»ç´Ô+1 fun
20
¾È¿¹Áø+1 fun
21
22
23
24
25
ÀåÁøȯ ·¹½ºÅ¥&¸¶½ºÅÍ
26
õ¼¼ÈÆ fun
ÀåÁøȯ ·¹½ºÅ¥&¸¶½ºÅÍ
¹ÚÁ¾¹Îfun+2sdiow
¾È¿¹Áø+1 fun
27
À念Á¦+1fun
¹Ú°Ç¿µ FUN
ÀåÁøȯ ·¹½ºÅ¥&¸¶½ºÅÍ
¹ÚÁ¾¹Îfun+2sdiow
28
À念Á¦+1fun
¹Ú°Ç¿µ FUN
ÀåÁøȯ ·¹½ºÅ¥&¸¶½ºÅÍ
¹ÚÁ¾¹Î+2fun
29
À念Á¦+1fun
¹Ú°Ç¿µ FUN
ÀåÁøȯ ·¹½ºÅ¥&¸¶½ºÅÍ
30
¹Ú°Ç¿µ FUN
ÀåÁøȯ ·¹½ºÅ¥&¸¶½ºÅÍ
±è³ªÀº+1 sdiow
31
¹Ú°Ç¿µ FUN
±è³ªÀº+1 sdiow
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