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Training Schedule
2018³â 7¿ù
SUN
MON
TUE
WED
THU
FRI
SAT
1
ÁÖ¿+3fun
±èÇöÁÖ+2fun
ÀÌÁøÈñ+4fun
¿ÕÅÂÇö+1fun
2
±èÇöÁÖ+2fun
¿ÕÅÂÇö+1fun
3
¿ÕÅÂÇö+1fun
4
¿ÕÅÂÇö+1fun
5
6
7
¹ÚÁ¾¹Î+1fun+2ow
8
¹ÚÁ¾¹Î+1fun+2ow
9
¹ÚÁ¾¹Î+3ad
Ȳ±Ôö+1fun
10
¹ÚÁ¾¹Î+3ad
Ȳ±Ôö+1fun
ÀÌ»ó¼ö sdiow
11
ÀÌ»ó¼ö sdiow
Ȳ±Ôö+1fun
12
¹ÚÁ¾¹Î+3 ¿À&¼öÅõ¾î
ÀÌ»ó¼ö fun
Ȳ±Ôö+1fun
Çý¸²+1 fun
13
¹ÚÁ¾¹Î+3 ¸ð¾Ëº¸¾ËÅõ..
Çý¸²+1 fun
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ÀÌ»ûº°fun
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19
ÀÌ»ûº°fun
20
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ÃÖ¿µ¿õ fun
21
ÃÖ¿µ¿õ fun
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22
ÃÖ¿µ¿õ fun
¹Ú°»ç´Ô fun
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24
±è¿µÃ¶°»ç´Ô fun
25
À̺´¼®°»ç´Ô+5fun
¹é¿î¼®+1padiow
±è¿µÃ¶°»ç´Ô fun
ÀÌÈ£½Â°»ç´Ôfun
26
À̺´¼®°»ç´Ô+5fun
¹é¿î¼®+1padiow
±è¿µÃ¶°»ç´Ô fun
ÀÌÈ£½Â°»ç´Ôfun
27
À̺´¼®°»ç´Ô+5fun
¹é¿î¼®+1fun
±è¿µÃ¶°»ç´Ô fun
ÀÌÈ£½Â°»ç´Ôfun
28
È«ÇØ¿µ+2 SDIOWAD
À̺´¼®°»ç´Ô+5fun
±è¿µÃ¶°»ç´Ô fun
Á¤¼ºÈÆfun+5.È£ÇÎ5
ÀÌÈ£½Â°»ç´Ôfun
29
È«ÇØ¿µ+2 SDIOWAD
30
È«ÇØ¿µ+2 SDIOWAD
31
È«ÇØ¿µ+2 SDIOWAD